Home Phẫu thuật thẩm mỹ Hút mỡ 4 loại trái cây mùa hè càng ăn càng giảm cân

4 loại trái cây mùa hè càng ăn càng giảm cân

Không những bổ sung vitamin tốt cho sức khỏe và làn da, thường xuyên bổ sung các loại trái cây mùa hè dưới đây còn giúp bạn giảm cân nhanh chóng.

Bưởi

4-loai-trai-cay-mua-he-cang-an-cang-giam-can

Loại trái cây này không chỉ giúp chị em giảm cân nhanh mà còn rất tốt cho cơ thể. Bưởi góp phần hạ mức cholesterol xấu, thanh lọc máu huyết hiệu quả. Bên cạnh đó, nhiều bằng chứng y học còn cho thấy loại quả này có thể giúp cơ thể tối ưu hóa chức năng làm sạch ruột và thanh lọc gan.

Dừa

Thành phần trong dừa chứa các chất béo bão hòa nên sẽ kích thích quá trình trao đổi chất diễn ra tốt, hỗ trợ giảm cân nhanh chóng. Không chỉ vậy, dầu dừa cũng được biết đến với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe như chữa táo bón, phục hồi làn da bị trầy xước. Nếu bạn quan tâm đến nhan sắc của mình thì có thể sử dụng dầu dừa thường xuyên để sở hữu làn da mịn màng, sạch mụn và mái tóc óng ả, sạch gàu.

Chanh

4-loai-trai-cay-mua-he-cang-an-cang-giam-can-1

Chanh là loại quả chứa nhiều vitamin C giúp cơ thể loại bỏ đôc tố và tăng cường khả năng miễn dịch. Vì thế, nửa qua chanh pha với một ly nước ấm mỗi sáng sẽ là lựa chọn tuyệt vời nếu bạn muốn thanh lọc cơ thể. Ngoài ra, chanh có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn. Hàm lượng polyphenol trong chanh còn giúp bạn chống lão hóa, cho bạn làn da khỏe đẹp.

Chanh có tác dụng tăng cường tính axit trong hệ tiêu hóa, giúp cơ thể hấp thụ canxi một cách dễ dàng. Điều này thúc đẩy việc đốt cháy chất béo trong các tế bào hiệu quả hơn, thúc đẩy quá trình hòa tan lượng mỡ dư thừa. Nhờ các khả năng đó, chanh có thể giúp chúng ta giảm cân rất hiệu quả.

Dưa chuột

4-loai-trai-cay-mua-he-cang-an-cang-giam-can-2

Dưa chuột chứa 95% là nước, một ly dưa chuột gần bằng một ly nước. Dưa chuột cũng cung cấp một ít chất xơ và một số vitamin C (khoảng 6% giá trị hàng ngày cho mỗi cốc) giúp bạn giảm cân hiệu quả. Vì vậy, bạn không nên giới hạn việc tiêu thụ dưa chuột hàng ngày. Bạn có thể chế biến dưa chuột thành nhiều món cho dễ ăn như: món xào nấm và dưa chuột, làm nộm, salad,…

nguyenphuong