Home Làm đẹp Dáng đẹp Bí kíp da sáng dáng đẹp đón hè sang

Bí kíp da sáng dáng đẹp đón hè sang

Với bí kíp đơn giản dưới đây, bạn sẽ sở hữu làn da sáng đẹp, vóc dáng nuột nà, thon gọn để chuẩn bị sẵn sàng diện đồ sexy trong mùa hè sắp tới.

bi-kip-da-sang-dang-dep-don-he-sang

Xông mặt

Hơi nước nóng giúp giãn nở lỗ chân lông, mặt nạ bùn khoáng/đất sét sẽ như một chiếc “máy hút bụi” hút sạch dầu nhờn và bụi bẩn ra khỏi da. Cuối cùng, vỗ nhẹ nước mát lên mặt sẽ đóng và se khít lỗ chân lông. Đây là ba bước cơ bản giúp bạn detox da trong thời tiết nóng ẩm. Những công thức trên đều rất đơn giản và linh động, bạn chỉ cần một nồi nước ấm, vài loại thảo mộc hoặc tinh dầu bạn thích cùng mặt nạ có thành phần bùn khoáng/đất sét. Và nhớ là đất sét trắng sẽ tốt hơn cho da đấy nhé.

Tẩy da chết thường xuyên

Tẩy da chết là bước quan trọng cần thiết để “dọn sạch” sâu các chất bụi bẩn, bã nhờn trên da. Hãy tẩy da chết 2-3 lần mỗi tuần. Sau khi tẩy tế bào chết bạn nên tranh thủ đắp các loại mặt nạ thiên nhiên để bổ sung vitamin, cải thiện tông và kết cấu da. Bởi sau khi tẩy da chết da đang ở trạng thái tốt nhất để hấp thu các dưỡng chất.

bi-kip-da-sang-dang-dep-don-he-sang-1

Thư giãn da

Trong tuần, hãy dành ra một ngày cho da nghỉ ngơi hoàn toàn. Bụi bẩn, stress và cả mỹ phẩm là nguyên nhân làm da quá tải. Chọn một ngày chỉ rửa mặt và không trang điểm, kết hợp uống thật nhiều nước, ăn nhiều hoa quả và rau xanh giúp da phục hồi bạn nhé.

Giảm cân bằng các bài tập Cardio

Cardio là những bài tập cường độ cao và chỉ kéo dài trong khoảng 3-5 phút. Chúng rất thích hợp để làm thon gọn một bộ phận cơ thể nào đấy như bụng, đùi hoặc săn chắc vòng 3. Hầu hết mọi người đều có thể tập cardio, nhưng bạn nên lưu ý kĩ về tư thế và thời gian tập để tránh chấn thương, đạt hiệu quả tốt nhất. Bạn có thể tham khảo: Bài tập plank làm nhỏ bụng thon đùi, giảm mỡ toàn thân với HIIT,…

bi-kip-da-sang-dang-dep-don-he-sang-2

Uống nhiều nước

Uống nước là cách giảm cân nhanh và dễ dàng. Bạn chỉ cần uống đủ nước lọc 2 lít mỗi ngày hoặc kết hợp uống cùng mật ong vào buổi sáng khi mới thức dậy. Cách này sẽ đem đến cho bạn hiệu quả bất ngờ về tình trạng cân nặng sau 1 thời gian áp dụng đấy.

nguyenphuong