Home Kinh nghiệm thẩm mỹ Chăm sóc da tuổi 20

Chăm sóc da tuổi 20

Ở tuổi 20, các cô gái đang có làn da đẹp, khỏe mạnh và tươi trẻ nhất. Việc tái tạo các tế bào trong làn da của bạn đang ở tốc độ nhanh chóng. Mặc dù vậy, bạn vẫn cần một kế hoạch chăm sóc da tuổi 20 để làn da luôn tươi sáng, trẻ trung

  1. Chống nắng

Bạn có biết rằng 80-90% nguyên nhân dẫn đến sự lão hóa là từ yếu tố bên ngoài và 90% trong số đó là việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời? Nếu bạn chưa từng dùng loại kem chống nắng có SPF30 hoặc cao hơn thì đã đến lúc bạn nên sử dụng chúng hàng ngày.

  1. Dưỡng da ban đêm

Dưỡng da ban đêm là một phần không thể thiếu của thói quen chăm sóc da hàng ngày. Bạn cần chắc chắn rằng mình đã loại bỏ hết lớp trang điểm hay bụi bẩn trên da trước khi đi ngủ. Các loại dầu thực vật là nguyên liệu lý tưởng để bạn tẩy trang, loại bỏ bụi bẩn cùng bã nhờn trên da.

Chăm sóc da tuổi 20
Serum giúp chăm sóc da ban đêm

Bạn nên sử dụng các loại huyết thanh (serum) để chăm sóc da ban đêm. Ở tuổi 20, bạn hãy quan tâm đến những loại serum có công dụng làm trắng, điều trị mụn và dưỡng ẩm sâu.

  1. Làm sạch da

Đây là việc đáng lưu tâm nhất trong quá trình chăm sóc da. Làm sạch da thường xuyên sẽ giúp các cô gái luôn có khuôn mặt khỏe mạnh và tươi sáng. Đối với làn da nhờn dễ nổi mụn, bạn nên dùng thêm kem tẩy da chết để làm sạch làn da. Còn với làn da khô thì ngoài việc làm sạch, da còn rất cần được giữ ẩm để tránh hình thành nếp nhăn sớm.

Chăm sóc da tuổi 20
Dầu olive được xem là một trong những loại dầu có công dụng tẩy trang siêu việt

 

  1. Chăm sóc từ bên trong

Ngoài việc chăm sóc da từ bên ngoài thì những thứ bạn đưa vào cơ thể cũng có ảnh hưởng không nhỏ đến làn da. Hãy chắc chắn rằng bạn đã nạp uống đủ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày và có một chế độ ăn nhiều rau xanh cùng trái cây. Ngoài ra để có làn da đẹp, bạn cần tạm biệt những thói quen xấu như hút thuốc lá, thức khuya. Hãy ngủ đủ giấc, trung bình 7-8 tiếng/ngày.

chăm sóc da tuổi 20
Uống đủ nước mỗi ngày bạn nhé!

 

Ngoài ra, theo các nhà khoa học thì khi thần kinh căng thẳng sẽ kích thích các tuyến nhờn hoạt động mạnh hơn, khiến da trở nên kém mịn màng, nhanh lão hóa và dễ nổi mụn. Vì vậy, giữ cho tâm trạng vui vẻ, yêu đời cũng là cách giúp cải thiện làn da.

  1. Tập thể thao

Tập thể dục sẽ giúp tăng cường lưu thông huyết mạch, thúc đẩy các tế bào khỏe mạnh, đàn hồi khiến da căng khoẻ và hồng hào lên. Ngoài ra, những chất có hại cũng được đào thải qua đường mồ hôi. Vì vậy, bạn nên chăm chỉ chăm rèn luyện thể dục, thể thao để có sức khoẻ, vóc dáng và nhan sắc.

chăm sóc da tuổi 20
Tập thể dục thường xuyên giúp bạn khỏe mạnh vừa có vóc dáng, vừa có làn da mịn màng

(Nguồn Linh Sunshine, dep.com.vn)

admin