Home Làm đẹp Dáng đẹp Những loại trà giúp bạn giảm cân tốt nhất

Những loại trà giúp bạn giảm cân tốt nhất

Trà hoa hồi, trà bạc hà, trà xanh, trà hoa hồng,…là những loại trà có khả năng hạn chế hấp thụ chất béo, giúp bạn giảm cân tốt nhất.

uong-tra-giam-can

Trà hoa hồi

Hoa hồi là một loại hoa có nguồn gốc từ Trung Quốc, có tác dụng thúc đẩy tiêu hóa, giúp điều trị các vấn đề về rối loạn tiêu hóa, rối loạn dạ dày, tiêu chảy, buồn nôn,…Bạn có thể uống trà hằng ngày để tiêu hóa tốt hơn, hỗ trợ giảm cân, tiêu mỡ thừa trong cơ thể. Ngoài ra nếu gặp rắc rối trong dạ dày, uống từng ngụm trà sẽ làm bạn cảm thấy dễ chịu hơn.

Trà bạc hà

Trà bạc hà có thể giúp tăng tốc độ tiêu hóa, đốt cháy nhiều calo hơn. Bạn chỉ cần lấy một vài lá bạc hà tươi hoặc phơi khô rồi cho vào nước sôi trong khoảng 4 – 5 phút là có thể uống được, thêm một chút mật ong nếu thích uống ngọt hơn. Dùng uống hằng ngày để đốt cháy calo, đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể.

Trà xanh

Hợp chất chống oxy hóa EGCG trong trà xanh có tác dụng giúp tăng cường sự trao đổi chất trong cơ thể, làm giảm lượng calo thừa, tránh tích tụ mỡ rất tốt. Uống trà xanh mỗi ngày không chỉ giúp bạn giảm cân hiệu quả mà còn ngăn ngừa lão hóa, trẻ hóa làn da.

Trà hoa hồng

Đây cũng là một trong những loại trà bạn có thể sử dụng khi muốn giảm cân. Với thành phần chứa nhiều vitamin A, B3, C, D, E, trà hoa hồng không chỉ giúp đào thải độc tố, làm đẹp da, kháng khuẩn, chống nhiễm trùng mà còn giúp ngăn ngừa táo bón, tiêu hao mỡ thừa trong cơ thể.

Trà hoa hồng được thực hiện bằng cách pha trộn hoa hồng tươi với nụ trà và nước sôi, dùng uống hằng ngày.

Trà ô long
Nghiên cứu cho thấy rằng ôlong có một hiệu ứng mạnh mẽ hơn so với các loại trà có màu xanh lá cây khác. Nó thúc đẩy việc đốt cháy chất béo, giảm cholesterol trong cơ thể. Mỗi ngày chỉ cần uống hai cốc trà là đã có thể tăng cường sức khỏe, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

admin