Home Làm đẹp Dáng đẹp Tiết lộ các món ăn từ cần tây giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Tiết lộ các món ăn từ cần tây giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Bạn đang băn khoăn không biết làm sao để “tống khứ” những ngấn mỡ bụng đáng ghét để lấy lại vòng eo thon thả, gọn gàng? Bài viết này sẽ tiết lộ các món ăn từ cần tây giúp giảm mỡ bụng hiệu quả.

tiet-lo-cac-mon-tu-can-tay-giup-giam-mo-bung-hieu-qua

Cần tây là loại gia vị quen thuộc được dùng trong nhiều món ăn. Không những tốt cho sức khỏe, cần tây còn có khả năng làm giảm mỡ bụng hiệu quả, nhanh chóng.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng thành phần trong cần tây có chứa hàm lượng cao các vitamin hữu ích cho cơ thể như vitamin A, B, C, P. Bên cạnh đó, trong cần tây còn chứa một lượng lớn axit glutamin, choline và tyrosin. Đây đều là những khoáng chất rất cần thiết với cơ thể con người. Ngoài ra, cây cần tây còn chứa chất hóa học tự nhiên apigenin rất tốt cho sức khỏe, nhờ tác dụng làm ổn định lượng đường huyết trong cơ thể.

tiet-lo-cac-mon-tu-can-tay-giup-giam-mo-bung-hieu-qua-1

Bên cạnh đó, cần tây cung cấp lượng lớn chất xơ và calo thấp có tác dụng tích cực trong việc làm tan biến các lớp mỡ thừa. Do vậy thường xuyên ăn cần tây là cách hữu hiệu để giảm mỡ bụng ngay tại nhà. Bạn có thể chế biến cần tây theo 2 cách sau:

Sinh tố cần tây: Để giảm mỡ bụng bằng cần tây, bạn có thể áp dụng phương pháp uống mỗi ngày một ly sinh tố cần tây. Chuẩn bị khoảng 5 cây cần tây, 1 củ cà rốt, cải xoong rửa sạch, để ráo nước và cắt tất cả thành các khúc nhỏ. Cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay nhuyễn rồi thêm chút đường và muối cho dễ uống. Uống đều đặn mỗi ngày 1 ly sẽ nhanh chóng thấy được hiệu quả.

tiet-lo-cac-mon-tu-can-tay-giup-giam-mo-bung-hieu-qua-2

Thịt bò xào cần tây: Thịt bò xào cần tây là món ăn quen thuộc và dễ dàng chế biến tại nhà. Lấy thịt bò rửa sạch, thái miếng nhỏ, ướp với gừng, tỏi, gia vị, dầu hào, hạt nêm cho vừa ăn. Cần tây, tỏi tây rửa sạch, thái khúc từ 3 đến 5cm. Cho dầu ăn vào chảo, đun sôi dầu, có thể cho thêm một chút tỏi. Đổ thịt bò vào chảo đảo đều tay. Khi thịt bò chín tái thì đổ tiếp hành tây, cần tây vào chảo đảo đều cho đến khi chín. Cuối cùng bạn tắt bếp, trình bày món ăn lên đĩa và rắc một chút hạt tiêu lên trên cùng là đã có món thịt bò xào cần tây thơm ngon, lại là cách giảm mỡ bụng hiệu quả.

nguyenphuong