Home Làm đẹp Dáng đẹp Top 4 món ăn chăm sóc vóc dáng trong mùa hè

Top 4 món ăn chăm sóc vóc dáng trong mùa hè

Mùa hè, việc chăm sóc vóc dáng thường được các bạn gái quan tâm hơn nhiều để có thể tự tin diện những bồ đồ sexy, gợi cảm. Và để điều đó trở thành hiện thực thì bạn không thể bỏ qua 4 món ăn dưới đây.

Đào nướng

top-4-mon-cham-soc-voc-dang-trong-mua-he

Đào được ví như loại trái cây “tinh túy” của mùa hè. Loại trái cây ngọt và mọng nước này sẽ tạo ra một bữa snack vô cùng dễ dàng nhưng đầy đủ chất dinh dưỡng. Với hàm lượng nước cao sẽ giúp phần eo của bạn thon gon nhưng đồng thời duy trì lượng nước đầy đủ cho cơ thể. Hãy thay những món ăn vặt chiên đầy dầu mỡ với món đào nướng, như vậy lượng calo bạn thu nhập vào người sẽ ít, chỉ khoảng 50 calos mỗi trái đào nhưng lại giúp bạn giải toả cảm giác thèm ăn.

Trà lạnh

Trà lạnh là người bạn không thể thiếu với phái đẹp nếu muốn duy trì vóc dáng nuột nà. Trà không chỉ hỗ trợ giữ nước cho cơ thể mà còn hạn chế cảm giác thèm ăn, thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể nên giúp bạn gái giảm cân đơn giản mà không cần ăn kiêng. Mỗi buổi sáng khi thức dậy hãy uống 1 ly trà hoa cúc hoặc trà bạc hà để tinh thần thêm tỉnh táo và cân nặng được cải thiện nhé.

top-4-mon-cham-soc-voc-dang-trong-mua-he-1

Hạnh nhân

Là một trong những món ăn snack hoàn hảo của tự nhiên, hạnh nhân chứa lượng vitamin E, protein, canxi và magiê tốt cho cơ thể và một trái tim khoẻ. Bạn có thể giữ trong người một túi nhỏ của hạnh nhân và trái cây khô để ăn khi bạn cảm giác thèm ăn vặt. Nhưng vì hạnh nhân tốt cho sức khỏe không có nghĩa là bạn có thể ăn chúng quá nhiều nhé.

Dâu hỗn hợp

top-4-mon-cham-soc-voc-dang-trong-mua-he-3

Tất cả các quả dâu đầy màu sắc của mùa hè: dâu tây, quả mâm xôi, mâm xôi, việt quất, chứa ít calo nhưng nhiều nước và chất xơ, vì vậy chúng sẽ làm giảm mỡ tích tụ ở vùng bụng và đáp ứng sự thèm ngọt của bạn trong mùa áo tắm (và suốt cả năm nữa). Bên cạnh đó, các loại dâu mùa hè chứa các chất chống oxy hoá sẽ chống lại gốc tự do, làm trẻ hoá làn da và và thậm chí có thể chống lại bệnh ung thư da.

nguyenphuong